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Pourquoi prendre des cours de Self Défense ?

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L'objectif des cours de self-défense est d'apprendre à se défendre avec des techniques simples, rapides et surtout efficaces. C'est une discipline complète tant sur le plan mental que physique. Vous gagnerez en confiance en soi et surtout vous ne resterez pas sans savoir comment réagir...
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